5 anos a menos com a maquiagem certa

Uma maquiagem benfeita é fundamental para ganhar um ar descansado e rejuvenescido. Já escolher produtos errados ou aplicá-los da maneira incorreta pode fazer o efeito contrário. Experts revelam os truques do make anti-idade.

1. Hidratação para começar bem o ritual Você pode usar uma base revolucionária, o blush mais falado na internet, o batom de efeito mate mais
lindo do universo... nenhum produto vai dar um resultado natural e impecável se o seu rosto estiver ressecado e descamado! Com o avanço da idade, a pele tende a perder água com mais facilidade, por isso é importante redobrar os cuidados. Os dermatologistas recomendam cremes à base de ácido hialurônico, ativo que atrai as moléculas de água, deixando a pele mais hidratada e lisa. Oleosidade é o seu problema? Nem pense em dispensar a hidratação, pois óleo não é água. Lance mão de um produto de textura leve, de preferência loção ou sérum, e que contenha ação antibrilho.

2. Primer, muito prazer! Se você ainda não conhece, estamos falando de um produto rico em silicone que deve ser aplicado antes da base. "Além de aumentar a durabilidade da maquiagem e dar um toque aveludado à pele, também contém partículas de disfarce ótico, que suavizam as pequenas imperfeições, como linhas, rugas e manchas", fala Penelope Beolchi, maquiadora de São Paulo. "Só não vale exagerar na quantidade. O excesso de primer forma uma camada grossa sobre a pele, deixando-a opaca e, portanto, perdendo o ar fresco", explica Jackie Melo, maquiadora do Studio W, em São Paulo.

3. Base líquida para não marcar ruguinhas Por permitir a construção de várias camadas (conforme a necessidade de cada pele), a base líquida é
a opção perfeita para dar o efeito natural sem evidenciar as linhas de expressão. "Não recomendo os produtos com alta defnição. Na minha opinião, as bases HD prometem pele perfeita, mas são secas e pesadas. É melhor optar pelas mais fuidas que refetem a luz e deixam o visual iluminado", explica Jackie. Para aplicar a base, use o pincel duo fber (aquele redondo e grosso com cerdas pretas e brancas nas pontinhas), que não deixa o cosmético acumular e garante um resultado homogêneo.

4. corretivo com moderação Camufar olheiras não é uma missão fácil para ninguém - se exagerar, pode causar a impressão de que você está de máscara. O resultado piora para as mulheres que já têm pés de galinha, já que eles fcam marcados, especialmente com as versões compactas, cremosas ou em bastão, mais densas e que se acumulam nas linhas. "A melhor alternativa é o corretivo líquido. Ele não é tão efciente para cobrir olheiras, mas, em compensação, deixa a maquiagem mais natural", sugere Penélope.

5. Adeus, pó compacto! Os maquiadores usam cada vez menos pó compacto por causa do efeito craquelado que ele causa na
pele madura - nas mais jovens, que não precisam de tanta correção, os pós estão sendo substituídos pelos BBCreams. Mas o produto tem o seu valor: controla o brilho do rosto. "Se você tem pele oleosa, aposte no pó translúcido solto e aplique-o apenas sobre a testa, o nariz e o queixo. Um brilho sutil é bem-vindo e dá naturalidade", fala Jackie. Outro truque, esse da Fabiana Gomes, maquiadora sênior da M.A.C: "Pressione um lenço de papel fno no rosto, por cima do make, para evitar o brilho excessivo".

6. Blush no lugar certo Ele é indispensável para quem quer ganhar ar de saúde. "Para um efeito rejuvenescedor, o ideal é realçar a parte superior das maçãs do rosto", diz Penelope, que evita passar o blush na diagonal, da bochecha às têmporas, se o objetivo for parecer mais jovem. As novas texturas de blush - em creme, em mousse ou líquido - também são boas opções, porque se fundem perfeitamente com a pele dando a impressão de um rubor natural e iluminando o look.

7. A sombra que não evidencia as linhas É preciso tomar muito cuidado na hora de escolher a sombra: as cremosas acumulam nas dobrinhas dos olhos, enquanto as cintilantes evidenciam linhas fnas. "A melhor escolha para quem já apresenta sinais da idade é a sombra opaca ou, no máximo, acetinada em tons terrosos, acobreados e dourado-queimado", explica Penelope. A menos que você deseje parecer uma teenager (ou que vá a uma festa anos 1980), desista das sombras coloridas. "Apesar das cores vibrantes estarem na moda, fca inadequado dependendo da pessoa e da ocasião", fala a maquiadora.

8. Lápis marrom para dar mais leveza Não é regra, mas usar o lápis marrom-escuro no lugar do preto deixa o visual menos carregado e é perfeito para proporcionar profundidade ao olhar. Em vez de aplicá-lo ao redor do olho todo, faça somente um  traço da metade da pálpebra para fora, tanto em cima como em baixo, e esfume. "Fica elegante e sofsticado. Deixe o preto apenas para quando você fzer um olhão impactante para ir a uma festa", fala Jackie.

9. Lábios defnidos e com mais volume O batom mate é uma ótima estratégia, já que defne os lábios e não escorre nas linhas fnas. Também
existem batons que contêm ácido hialurônico (ativo que deixa a pele da região mais lisa e cheia) e outros com partículas cintilantes, que refetem a luz e dão a ilusão de boca maior. Cores claras, como o rosa e o laranja, e os tons que puxam para o dourado também causam a impressão de lábios cheios. "Se for usar um gloss com brilho por cima do batom, espalhe uma pequena quantidade apenas no centro dos lábios", ensina Jackie.

10. Contorno labial: sim ou não? O lápis para o contorno dos lábios é uma arma poderosa para dar defnição à boca (com a idade, ela vai murchando, infelizmente) e evitar que o batom manche. Mas cuidado para não fcar artifcial. "Isso só acontece quando o lápis se sobressai à cor do batom e cria uma linha que diferencia os dois produtos", diz Jackie. A saída é escolher um produto exatamente da mesma cor do batom. Também já existe lápis labial transparente, que apenas cria uma barreira para o batom não escorrer.

11. Iluminada em vez de bronzeada Se por muito tempo você usou pó e blush bronzeador para ganhar aquela cor de "passei-o-fm-desemana-no-Caribe", troque esses produtos por um bom iluminador (de preferência em creme). Isso porque o look bronze total (até mesmo aquele conquistado com maquiagem) envelhece! Para igualar a cor do rosto com a do corpo, invista numa base um tom ligeiramente mais escuro do que a sua pele e destaque, com o iluminador, pontos estratégicos: os ossinho das maçãs do rosto, a linha abaixo das sobrancelhas, o canto interno dos olhos, a base do nariz e o biquinho da boca. Para completar, você pode escolher um blush rosado, para dar aquela cor de saúde. "É a forma mais atual de conseguir uma imagem fresca de quem aproveita a vida ao ar livre", acredita James Boehmer, diretor artístico global da marca de maquiagem Nars, que chega em junho ao Brasil. Depois de aprender esse truque esperto, é hora de incluir já um iluminador no nécessaire do dia a dia!


Desenhe as sobrancelhas e levante a expressão Já ouviu falar que o formato certo das sobrancelhas vale por um Botox? O truque funciona: uma leve arqueada é o sufciente para levantar a expressão, dar a impressão de pálpebras menos caídas e valorizar o olhar de forma geral. Mas cuidado: sobrancelhas muito fnas estão ultrapassadas e têm uma cara datada, o que facilmente envelhece o visual. Para não errar, procure a ajuda de um profssional antes de usar a pinça sozinha (pelo menos uma primeira vez). "Além disso, conforme o tempo passa, os pelos da região fcam mais grossos e longos, além de grisalhos, por isso é importante fazer a manutenção com mais frequência, a cada 30 dias, tingir e aparar os fos com uma tesourinha", fala José Sarkis, designer de sobrancelhas do Vimax Art Hair Beauty, em São Paulo.

Fonte: Revista Boa Forma

Sabonete íntimo: usar ou não usar?

 

Afinal, qual é a diferença entre os sabonetes íntimos e os comuns?

A diferença está no pH. Enquanto os sabonetes comuns tendem para o pH básico ou neutro (entre 9 e 10), os sabonetes íntimos têm um pH ácido (entre 4 e 4,5) – resultado da composição com ácido láctico –, que mantém o pH vaginal ácido. Essa acidez é necessária para manter vivos os microorganismos e lactobacilos que vivem nessa região e têm como função proteger a mulher de possíveis infecções.

Alguns ginecologistas defendem e até indicam o uso de sabonetes íntimos, outros abominam. Os demais  imaginam que se não faz mal, tudo bem usar, mas com certo ceticismo sobre a sua real utilidade.

A vagina não necessita de um sabonete especial. No entanto, a vulva (parte externa dos órgãos genitais) necessita de cuidados especiais. A higiene íntima é necessária e deve ser feita uma vez ao dia, principalmente após as evacuações. Ela deve ser feita sempre da frente para trás. Devem-se usar medidas corretas como a lavagem, após as evacuações, e, na impossibilidade da mesma, fazer a limpeza com lenços umedecidos. A mulher que não pratica a higiene íntima pode ter mais infecções urinárias, alergias, vaginites e pruridos. 

Vale lembrar que, nesta região, não se deve utilizar perfumes ou talcos.

Assim como o nosso corpo, a vulva também está propensa a sofrer o ressecamento. Este quadro pode desencadear uma coceira na região. Para estas mulheres, estes sabonetes podem ajudar, pois possuem menos ação detergente que os comuns e ainda incluem composição hidratante. Embora eu não conheça nenhum estudo científico que comprove a sua eficácia em alguns pontos prometidos, se o produto traz o conforto à mulher – afastando esta coceira – ele pode ser usado sem problema.

Mas há que se deixar um alerta: a região genital feminina é muito mais sensível aos alérgenos e estes produtos não estão isentos de causar irritação, mesmo tendo sido formulados especificamente para uso local. E mesmo com os sabonetes e loções indicados, deve-se orientar a mulher para que a limpeza seja realizada superficialmente. As lavagens devem ser feitas só externamente, para não alterar o pH vaginal.

Existem muitas opções no mercado, eu ja experimente muitas, e cada uma tem sua peculiaridades...

E vocês, já usaram, usam?

Intensive Restorative Masque KeraCare - Avlon

É uma máscara para cabelos danificados, contém óleo de semente de manga, extrato de maçã, extrato de cana-de-açúcar e extrato de limão sisciliano, sua consistência e resultados não chegam a ser de uma hidratação, nem de nutrição. 

A marca considera tipo uma reconstrução hidratante. O resultado é peculiar, por isso não denominei esse produto. A indicação é utilizar semanalmente, o resultado é muito bom. 

Uma excelente opção para nutrição. 

A máscara é um creme bem concentrado, de cor branca e aroma cítrico, possui pH 4.0s por quimica ou secador/ chapinha. Recomendo para quem está com cabelos danificado

Os desafios da mulher moderna

Muita coisa mudou desde o tempo em que as mulheres eram apenas donas de casa. Atualmente, elas desempenham diversos papéis fora e dentro do lar. Por ter uma alta carga de responsabilidade, a mulher acaba encontrando novos obstáculos ao construir ou manter um relacionamento a dois.

O papel da mulher se ampliou, mas de algum modo não se modificou. As mulheres continuam com tarefas similares às do século passado e ainda complementaram os espaços de suas vidas com outras responsabilidades.

O trabalho fora de casa possibilitou que as mulheres conseguissem independência, tanto financeira quanto de escolhas. Historicamente, houve um ganho de direitos e deveres. Fora do relacionamento, o homem e a mulher podem ser vistos como rivais. Eles acabam “disputando o mesmo papel social.

Muitas vezes os homens acreditam que estão sendo deixados de lado. A independência social da mulher pode passar a impressão de que eles só seriam úteis para bancar as contas. Para evitar que isso aconteça, as psicólogas aconselham que o companheiro participe de todas as pontas do triângulo família, vida a dois e trabalho.

Vale relembrar uma situação comum na qual as reações esperadas mudaram ao longo dos anos. Há algum tempo atrás não se esperava outro comportamento de um homem num jantar que não fosse pagar a conta ao final. E hoje? As mulheres não esperam as mesmas atitudes e os homens também estão se adaptando à igualdade dos sexos.

Os principais dilemas do relacionamento a dois são:

Salários desiguais: quando o homem ganha mais que a mulher é comum que a sociedade aceite, mas quando a situação se inverte as opiniões mudam.

Filhos de outros relacionamentos: quando um casamento acaba, os filhos acabam ficando na responsabilidade da mãe e isso pode se tornar um empecilho na hora de encontrar um novo parceiro.

Divisão das tarefas do lar: o pensamento típico dos brasileiros designa essa responsabilidade às mulheres. Porém, o novo padrão pede que o homem seja inserido nestes deveres.

Parceiros que não são prioridades: a independência feminina e a vontade de crescer profissionalmente podem fazer com que os homens fiquem em segundo plano.

Para superar os empecilhos em um relacionamento, vale afirmar que tudo é uma questão de preparo dos parceiros. Os mais ‘descolados’ levam a relação adiante com mais leveza e maior chance de sucesso na adaptação.

Kit Home Care pós Química Bio-Plasty - Néctar

Shampoo Control Néctar Bio-Plasty -  Еspecialmente desenvolvido para restaurar a suavidade dos cabelos submetidos a processos químicos, devolvendo maleabilidade e brilho aos fios. Nutre e protege os cabelos para equilibrar o pH após os procedimentos de coloração e alisamento. 
Modo de usar - Aplicar nos cabelos molhados e massagear suavemente, envolvendo todos os fios. Pausar por 5 minutos. Enxaguar. Repetir o processo e enxaguar abundantemente.

Máscara – Recompõe os aminoácidos essenciais á estrutura interna da fibra capilar enfraquecida pelo processo químico. Sua fórmula possui ingredientes reconstrutores que oferecem uma hidratação e nutrição rica em proteínas, aumentando a elasticidade e a maciez dos fios.

Modo de Usar - Aplicar nos cabelos limpos e úmidos espalhando por todo o fio do cabelo, deixando agir por 10 minutos. enxaguar bem.

Mas vamos ao que eu achei destas belezinhas, rss:

O cheirinho dos dois é uma delicia, meio doce, lembra bala.

Ao aplicar o shampoo,  senti o fios limpos já na primeira aplicação, mas como manda repeti a aplicação.

Faz uma espuma muito cremosa, abundante mesmo, que envolve bem os fios, o cabelo fica bem embaraçado e na hora pensei que fosse ressacar meu cabelo, mas ele abre bem as cutículas para esperar a  máscara.

Apliquei a máscara como manda na embalagem, ela é bem grossinha, mas de fácil aplicação, ela envolve bem os fios com pouca quantidade, ou seja, rende muito.

Deixe com touca plastica por 30 minutinhos, por que não gosto de deixar menos. Enxaguei e  já no enxague senti os fios bem maleáveis, "derretendo entre os dedos",  completamente desembaraçados.

Fiz uma escova e pranchei, e o brilho que ficou é IMPRESSIONANTE, pode parecer mentira, mas os produtos da néctar deixam um brilho próprio nos meus cabelos, rss é diferente.

E o cheiro que ficou é delicioso. 

Descubra os cuidados certos para fios lisos, crespos; ondulados ou curtos demais

Quando ajeitado no salão, qualquer tipo de cabelo fica lindo: pode ser liso, crespo, ondulado, comprido ou curto. O toque profissional deixa os fios incríveis e não se intimida diante da natureza. Que lição tirar daí: simples, em vez de reclamar disso ou daquilo, aprenda com eles como acertar no penteado. Porque não existe cabelo feio, mas sim malcuidado. A seguir você aprender como ganhar elogios e perder a mania de querer ter fios que não são seus.

Lisos 
Se você acha que seu cabelo não tem graça, saiba que os fios lisos são o sonho da maioria das mulheres. O maior erro cometido em relação a eles é apostar nos cortes retos, feitos apenas com a tesoura. Cortes com navalha duram menos tempo, mas deixam os cabelos com um movimento bonito.

Principal erro: acostumar-se com o crescimento natural dos fios, aparando apenas as pontas 

Para acertar: experimente os cortes assimétricos e dispense a escova, domando o volume com produtos à base de silicone e creme sem enxágüe. 

Ondulados 
A supermodelo Gisele Bündchen transformou os ondulados num hit sexy. Quem tem os fios assim, no entanto, sofre com o ressecamento nas pontas e a oleosidade na raiz. Resultado: um visual bem pouco prático, que exige muito cuidado na hora de pentear. Manter os fios compridos é a melhor pedida neste caso, porque o peso ajuda a distribuir a oleosidade. Basta lavar e passar um protetor de pontas após o banho. 

Principal erro: pentear os fios quando eles estão secos. Eles perdem a forma e armam demais, dando um ar despojado demais para você. A não ser que você deseje um ar mais rebelde, evite. 

Para acertar: Seque os fios usando o secador e as mãos. Depois, faça um coque frouxo na parte de trás da cabeça. Suavemente, escove os fios que ficam na parte da frente, dê uma aquecida no coque e espere o cabelo esfriar. Depois disso, é só soltar.

Cacheados
O extremo é a única opção neste caso. Das duas uma: ou você assume seus cachos (e valoriza um dos visuais mais atraentes, na opinião dos homens) ou desiste deles de uma vez e alisa, sob o risco de sofrer com os fios ressecados e uma aparência artificial demais.Eles só precisam de mais atenção, mas isso não significa viver usando o secador ou a chapinha. 

Principal erro: achar que os cachos só ficam bonitos molhados. 

Nada disso: bem cuidados, você pode abusar dos anéis. Pentes e escovas só estão permitidos na hora do banho, para desembaraçar e tirar os nós. Saindo do chuveiro, aplique um creme sem enxágüe e deixe secar naturalmente. 

Para acertar: corte os fios de maneira desfiada, variando o comprimento deles. Isso dá mais movimento e leveza para o cabelo, corrigindo uma das queixas mais freqüentes entre as mulheres que nasceram com os cachos: a dificuldade de variar o penteado. Nos dias de festa, lave o cabelo, com os produtos de costume, aplique uma mousse e seque com o difusor. 

Curtos
Quem apela para eles pensa na praticidade. O problema é que, não importa se os fios são lisos ou cacheados, cortá-los demais não é exatamente sinônimo de poucos cuidados. Os muito lisos precisam de modeladores para não ficarem sem graça demais. Já os cachos transformam os curtos numa tormenta, porque perdem a forma.

Principal erro: achar que cabelo curto não precisa de cuidados. Como qualquer centímetro a mais faz diferença no corte, os curtos pedem idas mensais ao cabeleireiro, seja para aparar o comprimento, seja para modelar os fios que vão crescer. O uso do secador é quase uma obrigação, assim como o uso de produtos pós-lavagem. 

Para acertar: tenha sempre acessórios por perto. Lenços, fivelas e tiaras dão um charme extra aos fios curtos. E, antes de cortar, peça opinião do cabeleireiro: pode ser que o curo, no seu caso, signifique deixar o cabelo na altura das orelhas. 

Kit Estabilizador de Ph Herbier- Le Clique

Shampoo Estabilizador: ele faz uma limpeza profunda nos seus cabelos, Também restaura e estabiliza  o Ph natural do cabelo.

Conditionner Estabilizador: Regenera as fibras capilar e fecha as cutículas, Também recupera a elasticidade dos fios.

Ampola Estabilizadora: Prolonga as colorações, mechas , alisamentos.. além de reconstruir os fios. 

Leave-In Estabilizador: Disciplina e controla o volume, continua com o tratamento até 24 horas.. Também é Termo Ativo 

Mas vamos ao que eu achei:
Essa linha dá uma vida nova aos cabelos danificados por química, de verdade, recuperação completa.
Então ele é ideal pra quem tem cabelos com químicas , tinturas, relaxamentos, permanentes.

Restaura totalmente os fios danificados, eliminando o efeito emborrachado, e o os quebradiços.ao menos uma vez por semana, e depois de um mê o resultado é inacreditável

Esta aprovadissima!

Descubra quais cuidados você deve ter com o cabelo no inverno

No inverno, os cabelos precisam de cuidados especiais devido às baixas temperaturas. Neste período, costumamos tomar banhos mais quentes e a alta temperatura da água acaba retirando o óleo do couro cabeludo, que tem função de proteção natural e lubrificação dos fios.

Com a retirada deste óleo natural, o cabelo poder ficar com um aspecto ressecado, quebradiço, com pontas duplas. Em alguns casos, o organismo entende que preciso repor essa ausência de oleosidade e por isso, os cabelos podem ficar com aquele aspecto engordurado.

Assim como no verão, os cabelos precisam de uma atenção especial quando o frio chega. E as principais dicas de cuidados com o cabelo no inverno são bem simples, confira.

Hidratação

Utilizar shampoo e condicionador de boa qualidade e adequados para seu tipo de cabelo e fazer hidratação é a melhor opção para manter os fios saudáveis no inverno.

Primeiramente é preciso fazer uma limpeza profunda dos fios e retirar todas as impurezas. Em seguida, faça uma hidratação com um creme específico para o seu tipo de cabelo. A hidratação deve ser repetida semanalmente.

Água morna

A água quente é um dos principais inimigos do cabelo no inverno. Desidrata os fios, aumenta a queda e provoca uma descamação o couro cabeludo que pode ser confundida com caspa. Por isso, evite água quente nos fios ao máximo, utilize sempre água morna.

Oleosidade

É natural os cabelos ficarem mais oleosos no inverno. Por isso, opte por condicionadores e cremes mais leves e para desembaraçar os fios, use produtos sem enxágüe.

Secador

O uso do secador deve ser feito corretamente, pois o ar quente nos fios provoca o enfraquecimento. Para que isso não ocorra, antes de secar o cabelo aplique um protetor térmico ou reparador de pontas para proteger os fios.

Dormir com cabelos molhados

Não é recomendado dormir com o cabelo molhado, pois além ficar úmido, torna-se fraco e quebradiço. Evite também usar chapéus, boinas, lenços e gorros em excesso, pois aumentam ainda mais a oleosidade do cabelo ocorrendo e podem provocar o surgimento de fungos e bactérias no couro cabeludo.

Massagem no couro cabeludo

Ao lavar os cabelos, massageie o couro cabeludo. Assim, a circulação e oxigenação estarão ativas e ocorre o aceleramento no crescimento dos fios.

Frutas que ajudam a emagrecer

É impossível falar em emagrecimento ou controle de peso sem pensar em frutas. Com baixo teor calórico e praticamente zero de gordura, elas alimentam, previnem doenças e ainda zelam pelo bom funcionamento do organismo.

Médicos e nutricionistas são unânimes em afirmar que o consumo diário de pelo menos 3 tipos diferentes trazem inúmeros benefícios à saúde, inclusive o tão desejado peso ideal. No entanto, mesmo que praticamente todas as frutas possam contribuir no controle da balança, algumas são mais específicas para esse fim. Conheça melhor essas verdadeiras amigas do peso:

Abacaxi

Além de ser rico em fibras, contém bastante bromelina, enzima capaz de quebrar as proteínas dos alimentos. Dessa forma, funciona como um excelente digestivo, proporcionando um melhor aproveitamento dos alimentos. Como também é um excelente diurético, evita a retenção de líquidos e ajuda a eliminar toxinas prejudiciais à saúde.

Dica: para um melhor aproveitamento, consuma a fruta com talo, pois a bromelina se concentra nessa parte da fruta.

Mamão

Tradicionalmente usado para melhorar o funcionamento do intestino, o mamão tem uma outra função ainda mais importante para quem quer emagrecer. A fruta é rica em betacaroteno, substância que se transforma em vitamina A após a ingestão. Pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro descobriram que sem essa importante vitamina, as células de gordura se multiplicam em quantidade e tamanho. E mais: o organismo diminui a produção do hormônio leptina, responsável pela sensação de saciedade.

Dica: a variedade formosa tem mais fibras que a papaia. Esta, por sua vez, é mais doce e raramente necessita de um complemento como açúcar ou mel para ser ingerida.

Melancia

Com cerca de 90% de água em sua composição, a melancia tem a função natural de hidratar o corpo, bem como inibir a fome. Mas o melhor é que possui pouquíssimas calorias (33kcal para cada 100g). A fruta ainda contribui para o bom funcionamento do intestino e contém uma boa dose de potássio, que reduz inchaços causados por retenção de líquidos.

Dica: diabéticos devem consumi-la com moderação, devido às altas doses de glicose contidas na fruta.

Pera

A grande quantidade de fibras é o que faz da pera uma amiga e tanto das dietas de emagrecimento. Além de inibir o apetite, por permanecer mais tempo no estômago, combate a prisão de ventre e ajuda a eliminar substâncias nocivas. Mas é sempre bom lembrar que a fruta deve ser consumida com casca para ter efeitos reais na perda de peso.

Dica: comer uma pera minutos antes de almoçar preenche um espaço no estômago que seria ocupado por alimentos mais calóricos.

Melão

Se tem uma fruta que não pode faltar em dietas de emagrecimento é o melão. Pobre em calorias e rico em fibras solúveis, afasta a vontade de comer por períodos longos. Para completar, com cerca de 90% de água em sua composição, hidrata o organismo e funciona como diurético. De quebra, essa fruta ainda ajuda a controlar a pressão arterial e é ótima para a saúde dos cabelos.

Dica: há vários tipos de melão. O mais rico em fibras é o cantalupo, aquele de casca bem amarelinha.

Limão

O ácido cítrico, presente em grande quantidade no limão, é uma substância que acelera o metabolismo e auxilia tanto na perda como na manutenção do peso. Só isso bastaria para torná-lo um alimento essencial nas dietas de emagrecimento, mas a casca da fruta ainda tem pectina, fibra solúvel que diminui a absorção de açúcar e glicídeos, e d-limoneno, óleo essencial que dissolve toxinas e gorduras.

Dicas: para aproveitar os nutrientes da casca, bata a fruta inteira (sem sementes) no liquidificador. Para fazer chá, coloque as rodelas depois da água fervida – nunca durante a fervura.

Farinha de maracujá

Mais conhecido por suas propriedades calmantes, o segredo do maracujá para as dietas de emagrecimento está na casca. Dela é feita uma farinha, riquíssima em pectina, que forma um gel viscoso no estômago. Com isso, a fome é saciada com menor quantidade de comida e ainda demora a voltar.

Para fazer a farinha das cascas de maracujá, lave bem 6 unidades da fruta, corte ao meio e retire as polpas (utilize-as normalmente). Corte as cascas em tiras, coloque-as em uma assadeira, leve ao forno médio por cerca de 30 minutos ou até secarem. Espere esfriar e bata no liquidificador até virar pó. Coe e guarde na geladeira. Consuma até 2 colheres (sopa) por dia, em sucos, vitaminas, saladas de frutas ou sopas.

Elas têm a força, mas precisam de ajuda

As frutas são duplamente bem vindas para quem pretende perder peso sem comprometer a saúde. Além dos benefícios diretos, como a melhora da digestão e a eliminação de toxinas e gordura, as frutas são ricas em vitaminas e minerais, que fortalecem o organismo.

Outro benefício: substituem os doces nas sobremesas, ajudando a cortar muitas calorias. Mas lembre-se: o consumo de frutas por si só não emagrece, precisa ser acompanhado da prática de exercícios físicose de um cardápio equilibrado.

Dez atitudes que fortalecem seu cabelo e previnem a queda dos fios

Usar o xampu certo, cuidar do couro cabeludo, evitar o estresse, escolher a escova certa, praticar mais exercícios são alguns dos hábitos que fortalecem os cabelos e previnem a queda dos fios. Aprenda a seguir como ter as madeixas mais saudáveis e bonitas. 

1) Manter os cabelos sempre limpos: Os cabelos não caem porque estamos lavando o couro cabeludo, e sim porque estão programados para cair, independente do banho. Quando deixamos de lavar para evitar a percepção de queda dos fios durante o banho, acabamos deixando o couro cabeludo sujo por mais tempo e esta sujeira poderá favorecer e agravar a queda de cabelos.

2) Usar a escova errada: Ela também pode danificar os fios, deixando aquele aspecto de cabelos quebrados. As escovas com pinos que apresentam bolinhas de massagem na ponta protegem o couro cabeludo e oferecem mais leveza na hora de desembaraçar.

3) Reduzir seu estresse: Estudos mostram que uma boa parte das pessoas que reclama de queda capilar apresenta ou apresentou algum tipo de estresse que pode ter sido causador da queda capilar.

4) Fazer exercícios físicos: A pratica de atividades físicas libera endorfinas que diminuem o estresse e consequentemente a queda de cabelos.

5) Não prender os fios molhados: fazer isso uma vez ou outra não tem problema nenhum. Mas achar que vai domar o volume dos fios dando um bom nó em volta deles é assinar um atestado de raiva permanente. Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo faz juntar fungos e criar caspa, além de enfraquecer a raiz e provocar a queda. Usar um leave-in e evitar o vento enquanto a cabeça não seca são medidas suficientes para evitar o cabelo armado demais.

6) Ficar atento ao couro cabeludo: Boa parte dos pacientes que chega à nossa clínica queixando-se de queda capilar relata que apresenta ou apresentou situações de caspa ou descamação, feridas, dor e coceira de couro cabeludo.

7) Evitar o álcool e o fumo: A ingestão de álcool provoca aumento da produção de radicais livres no nosso corpo. Radicais livres promovem inflamação em alguns tecidos, incluindo a pele do couro cabeludo. Toda inflamação poderá promover aumento da queda de cabelos. Além disto, o álcool, sozinho, desgasta o organismo já que exige de nosso corpo um esforço maior para metabolização o etanol. O desgaste do metabolismo é um dos fatores que podem levar à queda capilar. Cuidado também com o tabagismo. É provado cientificamente que o fumo, por produzir radicais livres em nosso corpo facilita a queda capilar.

8) Ficar longe da ansiedade: Cabelos não se recuperam da noite para o dia. Ficar olhando no espelho desesperadamente à procura de fios novos não ajuda em nada. Para piorar, a ansiedade agirá como o estresse, aumentando a queda capilar.

9) Cuidar da alimentação: A alimentação é essencial para fortalecer os fios e para estimular o crescimento deles. Alguns nutrientes específicos como os minerais (zinco, selênio, cálcio, silício e ferro), além das vitaminas (E, C e do complexo B), proteínas e grão integrais. As propriedades desses nutrientes funcionam em cosméticos, mas seu maior benefício está quando estão presentes nos alimentos consumidos.

10) Passar chapinha no cabelo molhado: a gravidade é tanta que dá para sentir os efeitos na mesma hora. Os fios são profundamente agredidos. Além de queimados, eles se quebram. O único jeito de consertar é cortando. Antes de usar a prancha, seque bem os cabelos. Nem úmidos eles podem estar.

Linha Looks da Salvatore

Essa linha é indicada para cabelos que passaram por processo de alisamento e escova progressiva.

O xampu Salvatore Looks pós-alisamento foi feito especialmente para manutenção do alisamento dos cabelos. Sua formulação especial garante maior durabilidade ao alisamento. 
Sua aplicação deixa os cabelos limpos, sedosos, leves e fáceis de pentear. Indicado para todos os tipos de cabelo.

Tanto o xampu quanto a máscara contém cheiro bem doce, lembra bala. 
A textura do xampu e siliconada, e ele tem um alto rendimento.

O xampu faz uma limpeza eficaz, bem profunda sem deixar seu cabelo embaraçados.
Enquanto aplicava o xampu tinha a sensação de estar passando algo que estava amaciando e hidratando os fios. 
Ele não faz espuma, mas isso não significa que ele não limpe. Ao contrário dos que as pessoas pensa, não é a espuma que promove a limpeza dos fios. Gostei  muito mesmo.

 A máscara Salvatore Looks Pós-Alisamento trata cabelos muito danificados quimicamente. Reestrutura as fibras capilares através de uma hidratação profunda, que fortalece os fios, deixando-os macios, sedosos e fáceis de pentear. Sua ação prorroga o alisamento e é indicado para todos os tipos de cabelos.

Ela tem uma consistência nem dura e nem mole, é uma máscara que necessitamos usar uma quantidade maior para enluvar os fios. Não rende tanto, mas enluva bem os fios.

Achei a hidratação que ele promove bem legal, mas não é uma mascara para SOS de cabelos danificados, mas para manutenção da hidratação.
Ela deixou meus fios com maciez e brilho, depois de seco! 
Enquanto o cabelo está molhado ele fica duro, achei que não daria certo, mas para minha surpresa foi um sucesso.
Recomendo usar um leave-in antes de escovar.

Talvez ela poderia ser mais hidrante, por ser pós química, ela não ajudou minhas pontas,  mas deu sim uma hidratada legal aos fios, mas precisei usar reparador depois de secar os fios.e

Óleo de Argan O’ka - Salvatore

O Óleo de Argan Salvatore é um composto natural rico em emolientes e antioxidantes que são absorvidos instantaneamente por todos os tipos de cabelos, proporcionando sedosidade e brilho luminoso. Rico em vitaminas, o Óleo de Argan Salvatore repara, fortalece e regenera os cabelos danificados pelos efeitos causados pelo ação da prancha, secador e escova.

Ele vem com válvula pump, o que é muito pratico, e tem um aroma suave, cheirinho tipico de oleo de argan. Tem textura liquida, o que é ainda melhor, pois facilita muito a aplicação nos fios.

Deve ser aplicado de 2 a 4 gotas nas mãos, espalhando o produto e aplicando-o nos fios, podendo ser aplicado antes de escovar ( eu uso muito assim), antes de pranchar (eu pingo só uma gota na mão e espalho, oleo e prancha me lembra fritura, rsss), após escovar ou pranchar também, como finalizador.

Ele é leve, não pesa os fios, dá brilho e um leve efeito de nutrição quando aplicado antes do secados ou da prancha, e depois também. 

Tem uns benefícios a mais quando aplicado para finalizar, controlando o frizz, reduzindo o volume e não pesando. O frizz some.

Straight Hair protetor térmico K-Pro

Creme de proteção térmica para todos os tipos de cabelo. Com uma mistura de silicones de última geração que, ativados pelo calor, formam uma barreira protetora nos fios proporcionando brilho e maciez imediatos!
Queratina Hidrolisada e Quaternizada: auxilia na reconstrução interna e externa dos fios, proporcionando força e estrutura aos cabelos.
Quaternio-70: o mais avançado protetor térmico.
Silicones: formam um filme protetor nos fios e proporcionam brilho e sedosidade.

Mica: cristais de pérola para um brilho intenso.

Ele é um creme branco, cheio de brilhinhos e a mão fica toda brilhosa depois de usar. Tem a textura leve, não oleosa e cheiro agradável.

O que achei: ele é um produto que dá bastante brilho pro cabelo!

Não pesa, não deixa oleoso, não tem nada de ruim. 
Ele deu muita maciez aos meus fios também, além da sedosidade. 
Posso dizer que virou um dos meus protetores térmicos preferidos.

Xampu Caviar Color da K. Pro

Xampu Caviar Color da K. Pro foi desenvolvido com as mais inovadoras tecnologias para proteção intensa da coloração, reconstrução (queratina hidrolisada) e brilho intenso. Formulado com Extrato de Caviar, rico em vitaminas, aminoácidos e lipídios - essenciais para a hidratação e sedosidade dos fios. A união de semente de girassol um poderoso antioxidante com organosilicones para potencializar a adesão dos pigmentos, tornam a linha Caviar mais avançada para durabilidade brilho e intensidade da cor.

O xampu lava  hidratando profundamente e reconstruindo os fios. 
Sua Fórmula sem sal e sem sulfato ajuda a fixar a cor e proporciona maciez e suavidade aos fios.

Esse xampu é ideal para lavar os cabelos na fase de reconstrução do cronograma capilar

Alimentos para fortalecer as unhas

Usar cremes e óleos de fortalecimento para as unhas são alguns recursos usados por quem tem unhas fracas, porém são apenas um auxílio para deixá-las mais resistentes. A verdadeira força vem de dentro do corpo. Assim como a hidratação vem da água que ingerimos, a resistência das unhas também é baseada nos nutrientes consumidos na alimentação diária.

Para que as unhas mantenham-se saudáveis, é necessário manter uma alimentação com nutrientes diversificados, como vitaminas e minerais. 

O consumo inadequado de complexo B pode provocar o aparecimento de listras nas unhas..

O cálcio, presente no leite, é responsável por evitar que as unhas fiquem secas e quebradiças. Falta de vitamina C e ácido fólico também pode causar problemas ao aspecto da unha. 

Veja quais alimentos são importantes para dar força a essa pequena parte do corpo:

Os principais sinais de problemas nutricionais são: unhas muito amareladas, com espessura muito fina, com manchas escuras, muito opacas ou em formato de colher. 

Nutricionistas alertam que uma alimentação pobre em frutas, verduras e legumes, acompanhada de um excesso de consumo de gorduras de origem animal, alimentos industrializados, refrigerantes pode ser a principal inimiga das unhas. 

Por isso, vale prestar atenção ao que você consome no dia a dia!

Creme Condicionador Silicone Detagold

Este creme é recomendado para cabelos fragilizados pelo uso de Chapinha e Babyliss.
Eu uso ele após o xampu, naqueles dias em que não terei tempo para hidratar mas quero mais que apenas um condicionador, aplico e faço uma massagem por 5 minutinhos e enxáguo.
Pronto, cabelo tratado como uma hidratação bem rapidinho.

Ele tem uma textura bem molinha, mas rende muito.
Ele é azul bem clarinho.
O que não gosto nele é o cheiro, muito sem graça, lembra remédio  mas é tao fraquinho que nem fica nos cabelos.
Muito fácil de se aplicar, é mais grosso que um condicionador comum, mas bem mais ralo que uma máscara de hidratação.
Para quem quer um produto bem pratico, esta ai uma dica!

Os diferentes tipos de coloração e para quem são indicados

Existem tantos tipos de coloração no mercado que fica difícil escolher qual é a melhor para o seu tipo de cabelo. Henna, rinsagem, tonalizante, tinta… qual dessas é mais adequada? 

Principais diferenças

Coloração com amônia: a tinta com amônia traz mais danos ao fio, enquanto a sem amônia não traz danos e nem riscos aos cabelos.

Rinsagem e Tonalizante: são muito parecidas. A única diferença é que a rinsagem é feita com o auxílio de tinta e xampu, enquanto o tonalizante é só aplicar diretamente nos fios. Ambas são usadas para realçar a cor do cabelo, mas não podem ser aplicadas mais do que uma vez por semana.

Henna: produto geralmente encontrado em pó, mas existem marcas nacionais em creme e/ou líquida. Tem o mesmo efeito do tonalizante e rinsagem, ou seja, não agride o fio, porém sua durabilidade é reduzida,pois ela não penetra no córtex.

Coloração para cada tipo de cabelo

É preciso ficar atenta aos tipos de coloração, já que algumas podem ressecar os fios: Cabelos secos devem evitar a Henna, pois essa resseca ainda mais os fios, mas podem usar tonalizantes. Já quem tem cabelos oleosos pode usar qualquer tipo de coloração, mesmo as que são à base de óleo, pois hidratam os fios.

Os diferentes tipos de coloração podem ser encontradas em quaisquer lojas do ramo e/ou no seu cabeleireiro de confiança.

Cabelos brancos

A melhor coloração é a que cobre muito bem os fios. Esse tipo de cabelo, por ser mais poroso, tem maior resistência às colorações. Uma opção são os tonalizantes, porém não terão a revelação de cor e fixação.

Fios hidratados

Se você deseja fios hidratados e brilhantes, é necessário buscar a ajuda de um profissional ou de um salão adequado. Os tonalizantes e hennas, por não serem colorações permanentes, não agridem os fios. Porém, também existem colorações à base de óleo sem agressão aos fios, que são encontradas somente em alguns salões especializados.

Cor ideal para cada tipo de pele

Se você está em dúvida de qual tonalidade combina mais com o seu tom de pele. Os paradigmas foram quebrados hoje em dia, pois podemos encontrar pessoas de peles bem escuras com colorações claras e vice e versa. No entanto, a regra básica é: pele clara combina com tons de loiro e bege e pele escura combina com tons de marrom e vermelho.

Salão em casa

Se você deseja fazer a aplicação da tinta em casa, não tenha medo! 

É possível deixar os cabelos muito bem coloridos, porém deve-se respeitar algumas regrinhas. É necessário tomar muito cuidado para não manchar e sempre seguir os passos a passos de cada marca de produtos, respeitando o tempo de pausa.