Outubro Rosa

Outubro Rosa é um campanha de conscientização realizada por diversos entes no mês de outubro dirigida a sociedade e as mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.
O movimento começou a surgir em 1990 na primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, e desde então, promovida anualmente na cidade. Entretanto, somente em 1997 é que entidades das cidades de Yuba e Lodi, também nos Estados Unidos, começaram a promover atividades voltadas ao diagnóstico e prevenção da doença, escolhendo o mês de outubro como epicentro das ações. Hoje o Outubro rosa é realizado em vários lugares.

Como fazer o auto exame da mama

Como fazer o auto exame da mama:

1. De frente para o espelho, sem roupa, com as mãos na cintura, observe as mamas e veja se são iguais.
2. Com as mãos para cima observe se as mamas são iguais, se os mamilos estão na mesma altura.
3. Coloque a mão direita na nuca e com a outra palpe a mama direita com movimentos circulares procurando por caroços.
4. Faça uma pressão suave com os dedos nos mamilos e na aréola, observando se sai algum líquido.
5. Coloque a mão debaixo do braço, na axila, indo em direção a mama e faça movimentos circulares procurando por caroços ou alguma sensação estranha.
6. Deitada na cama, coloque a mão direita na nuca e com a outra faça toda a palpação da mama e da axila direita.
7. Repita todo o processo na mama esquerda.
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Todas as mulheres após os 20 anos (com caso de câncer na família) e 40 anos (sem caso de câncer da família) devem realizar o auto exame da mama uma vês por mês, para prevenir e diagnosticar precocemente o câncer de mama.