Receita de Arroz Doce integral GRANMAIS
Que tal fazer aquele doce de vó para comer sem culpa na Reeducação alimentar?
Ingredientes
1 xícara (chá) de arroz integral GRANMAIS
2 e ½ xícaras (chá) de água
1 xícara (chá) de leite desnatado
1 garrafinha de leite de coco ligth
6 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
1 e ¼ xícara (chá) de açúcar mascavo GRANMAIS
1 pau de canela e cravos-da-índia (opcional)
Modo de preparo
Em uma panela de pressão, coloque o arroz integral GRANMAIS, a água, o pau de canela e os cravos-da-índia. Leve ao fogo alto até iniciar a pressão. Neste momento, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 20 minutos.
Quando acabar o tempo de cozimento, desligue o fogo e espere a pressão sair naturalmente.
Abra a panela e acrescente o restante dos ingredientes já misturados. Cozinhe em fogo brando, sem tampar, mexendo de vez em quando, por cerca de 20 minutos, ou até obter uma consistência cremosa. Sirva na sequência.
Marcadores:
dicasdeemagrecimento,
doce,
doceligth,
GRANMAIS,
Receita,
receita fit,
ReeducaçaoAlimentar
0 comentários:
Postar um comentário